2018.02.07
【すげ～簡単】デジタル社会にヘトヘトなあなたへ、お悩み解決ストレッチ！！
毎年思うのですが、この『暦の上では』とは、昔は今より、２ヶ月くらい季節のすすみ具合が早かったんですか？なんなんですか？
知ってる方がいましたら、是非、教えていただきたいと思います(#^.^#)
さて、今日の本題ですが、あなたは、１日の中でパソコンやスマホに向き合っている時間はどれくらいですか？
ちなみに、デスクワークが主な仕事ではない、僕でも、１日に２時間くらいは、パソコンやスマホと向き合ってます。
【デジタル社会で起こる骨格のゆがみ】
☆背中の背骨が丸くなる
☆肩が前にきてしまう
☆ストレートネックになりやすい
あなたにあてはまるものはありますか？
ここ最近、寝違いの患者さんがとても増えてきてます。普段の姿勢で筋肉に疲労が蓄積し、それに加えてうつ伏せで寝てしまった。などの条件が重なると、寝違いがおこります。
予防策としては、今日、１日の体のゆがみを翌日に持ち越さないことです。
そこでお伝えしたいのが、..........。
【すげ～簡単！パソコン・スマホ対策ストレッチ】
画面をみる時にどうしても、下を向く動作になりやすいですので、そうすると、首の正しいカーブがなくなりストレートになってしまいます。
正しい、首のカーブを取り戻すストレッチをご紹介いたします。
お風呂に入った後や、寝る前に、行ってくださいね。ポイントは、バスタオルは、後頭部ではなくて、首にあててくださいね。
当院では、猫背矯正プログラムを通常２，７００円⇒９８０円（１，７２０円割引）で、初回限定で行っています。
この機会にぜひ体験してみてくださいね。
【たかはし整骨院・鍼灸院】横浜市西区
～骨盤矯正、猫背矯正、膝の痛み改善、交通事故治療、アキュスコープ治療～
【受付時間】
午前 ８：３０～１３：００
午後 １５：００～２０：００
【休診日】日曜・祝日、土曜午後
【電車】相鉄線「西横浜駅」 南口を出て水道道をまっすぐ歩くと、交番の隣が当院です（徒歩７分）
【電話番号】０４５－３１５－４９３９
